टिप्स

  • यदि तपाईं सुन्दर, निखारिएको छाला चाहनुहुन्छ भने दुधको तरले तपाईलाईं निकै फाइदा पुर्याउँछ । जाडोयाममा छाला रुखो हुने, दाग धब्बालगायतका समस्या देखापर्छ । तर स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदाजनक हुन्छ तर धेरै फ्याट हुने भएकाले धेरै मानिसहरु यो खाँदैनन् । तर छालाको समस्याका लागि तपाईंले तर खाने होइन, लगाउने गर्नुपर्छ । छालाको लागि सबैभन्दा राम्रो मोइस्चुराइजरः […]

    पूरा पढ्नुहोस्  ›
  • खुसी रहने १० उपाय

    आवाजनेपाल, December 31, 2018

    १ हिँड्नु प्रत्येक दिन १० देखि ३० मिनेट हिँड्ने गर्नुपर्छ । हिँडाइले शरीरमा ताजापन दिन्छ । जसले मन शान्त हुन्छ । शरीर स्वस्थ रहन्छ । २ मौन रहनु दैनिक जीवनको भागदौडबाट १० मिनेट समय निकालेर मौन बस्नु शरीरका लागि फाइदाजनक हुन्छ । पलेटी कसेर आँखा चिम्म गरी १० मिनेर मौन बस्नु उत्तम । ३ प्रार्थना […]

    पूरा पढ्नुहोस्  ›
  • १. श्रीलङ्काका राष्ट्रपति मैत्रीपाला सिरिसेनाद्वारा प्रधानमन्त्रीमा नियुक्त महिन्दा राजापाक्षेले पदबाट राजिनामा कहिले दिनुभएको हो ? सन् २०१८ डिसेम्बर १५ –    राजापाक्षेलाई सिरिसेनाद्वारा प्रधानमन्त्रीमा नियुक्त गरिएको र संसद् विघटन गरिएको विषयलाई सर्वोच्च अदालतले अवैध भएको फैसला गरेपछि उहाँले राजिनामा दिनुभएको । –    सर्वोच्च अदालतका सात जना न्यायाधीशको संयुक्त इजलासले सर्वसम्मत रूपमा संसद् विघटन गर्ने राष्ट्रपतिको निर्णय […]

    पूरा पढ्नुहोस्  ›
  • अनि हुन्छ जीवन लामो

    आवाजनेपाल, December 27, 2018

    लामो समयसम्म बाँच्ने सबैको चाहना हुन्छ । कति लामो बाँच्ने भन्ने पूर्णतः आफ्नो हातमा नहोला ! यद्यपि के आफ्नो जीवनको आयु लम्ब्याउन तपाईंले कहिल्यै केही सोच्नुभएको छ ? यदि छैन भने अब यस्ता कुरामा विशेष ध्यान दिन सक्नुहुनेछ : सुखी र लामो जीवन चाहनुहुन्छ भने तनावबाट टाढा रहन आवश्यक हुन्छ । किनभने, तनावको स्नायुसम्बन्धी रोगसँग सीधा […]

    पूरा पढ्नुहोस्  ›
  • फिट रहन युवालाई टिप्स…

    आवाजनेपाल, December 27, 2018

    गाडीमा यात्रा गर्नुभन्दा बाइक वा साइकल चलाउनुहोस् । यसले शरीर सुगठित हुन मद्दत गर्छ । शारीरिक व्यायाम गर्दा आउने चोटपटकबाट बच्नुहोस् । युवा अवस्थामा सामान्य चोटपटकलाई बेवास्ता गर्दा क्रमिक रूपमा ठूलो हुने खतरा आउन सक्छ । सकेसम्म खेलकुदमा भाग लिनुहोस् । यसले शरीरमा ऊर्जा प्रदान गर्छ । तर, खेल्दा वा अन्य साहसिक काम गर्दा सजग […]

    पूरा पढ्नुहोस्  ›
  • आगोले पोलिरहेको छ भने तुरुन्तै कम्बलले छोपेर घटनास्थलबाट बाहिर निकाल्ने र बाक्लो कपडाले छोप्ने ।
    घटना भएको १५ देखि २० मिनेटभित्रै पोलेको अंग चिसो पानीमा डुबाउने ।
    पानी नभएको अवस्थामा नरम कटनको कपडाले छोप्न पनि सकिन्छ ।
    पोल्नेबित्तिकै मानिसको शरीरमा भएका औँठी, चुरा, माला, जुत्ता वा अन्य कसिलो सामग्रीलाई शरीरबाट उतार्ने । नत्र पोलेको भाग सुन्निएर पछि निकाल्नै अप्ठ्यारो हुन्छ।

    पूरा पढ्नुहोस्  ›
  • सामान्यतया किचेन बनाउन भनेर घरमा सानो ठाउँ छोडिन्छ । अझ, काठमाडौंजस्ता सहरमा डेरामा बस्ने धेरैजसोले त आर्थिक मितव्ययिता पनि अपनाउनुपर्ने हुन्छ । अनि, रोजाइमा सानो किचेन नै हुने गर्छ । यद्यपि, कहिलेकाहीँ सानो किचेन भएकाले सामान व्यवस्थापन गर्न हम्मेहम्मे पर्छ । किचेनलाई डाइनिङका रूपमा पनि प्रयोग गर्नुपरे त अझ गाह्रो हुन्छ । उचित व्यवस्थापन यसको […]

    पूरा पढ्नुहोस्  ›
  • भारतीय अभिनेत्री कट्रिना कैफ आफ्नो नयाँ फिल्म ‘ जिरो’ लाई लिएर अहिले निकै चर्चामा छिन् । उनी आफ्नो अभिनयलाई लिएर जति चर्चामा रहने गर्छिन् , बलिउडको सबैभन्दा राम्ररी अभिनेत्री र फिट अभिनेत्रीका रुपमा पनि उनी उत्तिकै चर्चित एवं लोकप्रिय छिन् । उनी आफ्नो फिटनेशलाई लिएर सधै सर्तक रहने गर्छिन् । उनी वर्कआउटका लागि नियमित रुपमा […]

    पूरा पढ्नुहोस्  ›
  •   कुर्कुच्चा फुटेर बाक्लो अनि कडा सेतो छालाको लेउ लाग्ने समस्याले अधिकांशलाई सताइरहेको हुन्छ। वृद्धवृद्धाहरूलाई मात्रै नभएर युवा तथा प्रौढहरूमा पनि यस्तो समस्या आउन सक्दछ। सबैले यसलाई ‘कुर्कुच्चा फुटेको’ भन्छन्, तर खासमा यो ‘फुटेको’ होइन। यहि नै शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली हो। तर यसलाई बेलैमा सफा नगरे, यसले विकराल रूप लिन सक्छ र निको नहुने गरी […]

    पूरा पढ्नुहोस्  ›
  • चिसो बढेसँगै छाला सुख्खा हुन थाल्छ । छालाको नरमपना तथा चमक हराउन थाल्छ । जसले गर्दा धेरैको हातखुट्टा फुट्ने, हात खुट्टाको छालामा चिरा पर्ने समस्या उत्पन्न हुने गर्छ । त्यसैले, चिसोमा छालाको विशेष ध्यान राख्न पनि यी उपाय अवलम्बन गर्न जरुरी छ । मोइस्चराईजर क्रिमका प्रयोग मौसम अनुसार मोइस्चराईजर क्रिम पनि बेलाबेलामा बदलिरहनु पर्छ । […]

    पूरा पढ्नुहोस्  ›
370X180

ताजा समाचार

धेरैपटक हेरिएको

370X180
370X180